岂论男女 身体这个地方越粗 心脏病和糖尿病风险都市升高

阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的康健资讯！大部门人对自己的腰围都很在意，胖了瘦了都相识的很清楚，可是提到颈围，许多人就不那么在意了，以为这个指标不能反映出任何问题。但其实，颈围的提示意义也是许多的。今天就让我们一起相识一下。美国心脏研究协会做了这样一个观察，发现颈围越粗，患上心脑血管疾病的可能性就越大，男性的颈围每增加3厘米，体内的高密度脂卵白（好的脂卵白）就淘汰0.12mmol/l，而女性则会降低0.15mmol/l，而这直接导致了各种疾病的发生概率，好比高脂血症、冠心病等。

那么正常的颈围规模是几多呢？男性不要凌驾38厘米，女性不要凌驾35厘米。丈量的方法也有讲求，要测最细的地方，也就是低下头，你能摸到脖子后面有个凸起，谁人一般是脖子最细的地方，保持正常直立的姿势，双手下垂，正常呼吸防止颈部肌肉紧张，用卷尺环着脖子绕一圈，这时候丈量的值才是准确的。

除此之外，颈围过粗还会增加以下疾病的发生概率。1.糖尿病我们都知道，糖尿病好发于肥胖的人群，可是有这样一类人，他们自己并不胖，甚至腰围都在正常规模，但仍可能是糖尿病的好发者，主要原因就是因为颈围过粗。2.代谢综合征颈围的巨细直接与颈动脉内膜的厚度相关，内膜厚度越厚，越容易发生代谢综合征。

3.甲亢我们都知道甲亢会肿脖子，就是我们说的大脖子病，这是因为甲亢发生之后，甲状腺要代偿性的排泄甲状腺激素，时间长了就泛起了甲亢。如果你发现自己的颈围不明原因的变粗，最好还是去医院拍个甲状腺B超。4.睡眠呼吸暂停综合征颈围过粗会造成气道狭窄，患上睡眠呼吸暂停综合征的概率会增大。

除了颈围，身体另有一些其余的指数也与我们的康健相关，最常见的就是BMI，即体重（KG）/身高（M）的平方，正常情况下，BMI应该在18-25之间，凌驾了25就称为超重，凌驾了28就称为肥胖。大腿围应该在46-60厘米之间，小腿围应该大于33厘米。

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